Рубрика: tiendafit.cl

Recuerda, una dieta equilibrada no es solo limitar lo que comemos. Siempre consulta a un experto en nutrición para que te ayude a crear un plan alimenticio personalizado. Escucha el tuyo y ajusta tus comidas post-ejercicio según tu rendimiento y objetivos. La digestión, la energía y la recuperación son claves para ajustar tu timing de…